اعرف ما يوجد في طبقك
زعانف فقمة الفظ ماتاك
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم طريدة، أصلي، معتق
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 174 kcal —
- البروتين 32 g 64%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4.2 g 5%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 281 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 21 mg 2%
- الحديد 4.4 mg 24%
- المغنيسيوم 7.4 mg 2%
- الفوسفور 46 mg 4%
- الزنك 0.7 mg 6%
- النحاس 0.7 mg 78%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 32 g | 0 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 48 g | 0 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 64 g | 0 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 80 g | 0 g | 11 g |
أسئلة عن زعانف فقمة الفظ ماتاك
كم سعرة حرارية في 100 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك؟
يحتوي 100 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك على 174 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك؟
يحتوي 50 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك على 87 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك؟
يحتوي 150 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك على 261 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك؟
يحتوي 200 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك على 348 سعرة حرارية، و64 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك؟
يحتوي 250 g من زعانف فقمة الفظ ماتاك على 435 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 5798 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
