اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق نباتية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مخبوز/مشوي
179
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات9.2 g
دهون9.4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 179 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 9.2 g 3%
- الدهون 9.4 g 12%
- الدهون المشبعة 2.3 g 12%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 550 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 1.7 mg 143%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.3 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- البيوتين (ب7) 5.5 µg 18%
- الفولات (ب9) 34 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 136 mg 10%
- الحديد 3.1 mg 17%
- المغنيسيوم 54 mg 13%
- الفوسفور 193 mg 15%
- البوتاسيوم 351 mg 7%
- الزنك 1 mg 9%
- النحاس 0.24 mg 27%
- المنغنيز 0.8 mg 35%
- السيلينيوم 4 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 15 g | 9.2 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 7.5 g | 4.6 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 22 g | 14 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 30 g | 18 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 37 g | 23 g | 24 g |
أسئلة عن نقانق نباتية
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق نباتية؟
يحتوي 100 g من نقانق نباتية على 179 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق نباتية؟
يحتوي 50 g من نقانق نباتية على 90 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق نباتية؟
يحتوي 150 g من نقانق نباتية على 269 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق نباتية؟
يحتوي 200 g من نقانق نباتية على 358 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق نباتية؟
يحتوي 250 g من نقانق نباتية على 448 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-658 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
