اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن نباتية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قشرة سميكة/عادية، مجمدة، مطبوخة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 230 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 1.4 g 5%
- السكريات 5.7 g —
- الصوديوم 374 mg 16%
- الكوليسترول 8.6 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61 µg 7%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.36 mg 30%
- الريبوفلافين (ب2) 0.26 mg 20%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.45 mg 9%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 6.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 21.7 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 74.2 mg 6%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 16.2 mg 4%
- الفوسفور 83.1 mg 7%
- البوتاسيوم 117 mg 2%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.09 mg 9%
- المنغنيز 0.22 mg 9%
- السيلينيوم 11 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 9.9 g | 35 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 4.9 g | 17 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 15 g | 52 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 459 | 20 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 574 | 25 g | 87 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالجبن نباتية
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن نباتية؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن نباتية على 230 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن نباتية؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن نباتية على 115 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن نباتية؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن نباتية على 344 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن نباتية؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن نباتية على 459 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن نباتية؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن نباتية على 574 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و87 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7987 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
