اعرف ما يوجد في طبقك
سلطة المعكرونة النباتية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع صلصة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 2.1 g —
- الصوديوم 51 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 105 µg 12%
- فيتامين ج 21 mg 23%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 37 mg 3%
- البوتاسيوم 84 mg 2%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.2 mg 9%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 4.4 g | 14 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.2 g | 6.9 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 6.6 g | 21 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 8.8 g | 27 g | 9.6 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 11 g | 34 g | 12 g |
أسئلة عن سلطة المعكرونة النباتية
كم سعرة حرارية في 100 g من سلطة المعكرونة النباتية؟
يحتوي 100 g من سلطة المعكرونة النباتية على 119 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من سلطة المعكرونة النباتية؟
يحتوي 50 g من سلطة المعكرونة النباتية على 60 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من سلطة المعكرونة النباتية؟
يحتوي 150 g من سلطة المعكرونة النباتية على 179 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من سلطة المعكرونة النباتية؟
يحتوي 200 g من سلطة المعكرونة النباتية على 238 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من سلطة المعكرونة النباتية؟
يحتوي 250 g من سلطة المعكرونة النباتية على 298 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25615 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
