كريمل الخضار مع الصلصة البيضاء

الفيتامينات

• فيتامين ج 12 mg 13%
• الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
• الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
• النياسين (ب3) 0.8 mg 5%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.47 mg 9%
• فيتامين ب6 0.1 mg 6%
• البيوتين (ب7) 1.9 µg 6%
• الفولات (ب9) 18 µg 5%
• فيتامين ب12 0.3 µg 13%

المعادن

• الكالسيوم 89 mg 7%
• الحديد 0.6 mg 3%
• المغنيسيوم 15 mg 4%
• الفوسفور 91 mg 7%
• البوتاسيوم 187 mg 4%
• الزنك 0.6 mg 5%
• النحاس 0.05 mg 6%
• المنغنيز 0.18 mg 8%
• السيلينيوم 1 µg 2%