اعرف ما يوجد في طبقك
عجة بالخضار والجبن
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بزيت الزيتون، مع الملح
144
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8.3 g
كربوهيدرات5.9 g
دهون9.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 144 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 5.9 g 2%
- الدهون 9.2 g 12%
- الألياف 1.6 g 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 8.3 g | 5.9 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4.2 g | 3 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 13 g | 8.9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 17 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 21 g | 15 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن عجة بالخضار والجبن
كم سعرة حرارية في 100 g من عجة بالخضار والجبن؟
يحتوي 100 g من عجة بالخضار والجبن على 144 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عجة بالخضار والجبن؟
يحتوي 50 g من عجة بالخضار والجبن على 72 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عجة بالخضار والجبن؟
يحتوي 150 g من عجة بالخضار والجبن على 216 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من عجة بالخضار والجبن؟
يحتوي 200 g من عجة بالخضار والجبن على 288 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من عجة بالخضار والجبن؟
يحتوي 250 g من عجة بالخضار والجبن على 360 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0068J · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف