اعرف ما يوجد في طبقك
Veal scallopini
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 241 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 372 mg 16%
- الكوليسترول 67 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 109 µg 12%
- فيتامين ج 0.4 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 15.4 µg 13%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.29 mg 22%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 16 µg 4%
- فيتامين ب12 0.96 µg 40%
- الكولين 72.9 mg 13%
المعادن
- الكالسيوم 40 mg 3%
- الحديد 0.75 mg 4%
- المغنيسيوم 19 mg 5%
- الفوسفور 177 mg 14%
- البوتاسيوم 281 mg 6%
- الزنك 2.9 mg 27%
- النحاس 0.15 mg 16%
- السيلينيوم 12.2 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.1 g | 18 g |
| 1 حصة | 96 g | 231 | 18 g | 1 g | 17 g |
| 2 حصتان | 192 g | 463 | 36 g | 2.1 g | 34 g |
| ½ حصة | 48 g | 116 | 9 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 3 حصص | 288 g | 694 | 54 g | 3.1 g | 50 g |
| 4 حصص | 384 g | 925 | 72 g | 4.1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.4 g | 0.5 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 1.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 2.1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 2.7 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Veal scallopini
كم سعرة حرارية في 100 g من Veal scallopini؟
يحتوي 100 g من Veal scallopini على 241 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (96 g) من Veal scallopini؟
يحتوي 1 حصة (96 g) من Veal scallopini على 231 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (192 g) من Veal scallopini؟
يحتوي 2 حصتان (192 g) من Veal scallopini على 463 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (48 g) من Veal scallopini؟
يحتوي ½ حصة (48 g) من Veal scallopini على 116 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (288 g) من Veal scallopini؟
يحتوي 3 حصص (288 g) من Veal scallopini على 694 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (384 g) من Veal scallopini؟
يحتوي 4 حصص (384 g) من Veal scallopini على 925 سعرة حرارية، و72 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و67 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Veal scallopini؟
يحتوي 50 g من Veal scallopini على 121 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Veal scallopini؟
يحتوي 150 g من Veal scallopini على 362 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27135020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
