اعرف ما يوجد في طبقك
يخنة لحم عجل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
في صلصة بيضاء، معبأة مسبقاً
113
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات3.1 g
دهون4 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 113 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 4 g 5%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.3 g —
- الصوديوم 295 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ك 2.6 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.33 mg 7%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 23.3 µg 6%
- فيتامين ب12 1.6 µg 66%
المعادن
- الكالسيوم 15 mg 1%
- الحديد 0.92 mg 5%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 3.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.7 g | 1.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 4.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 31 g | 6.2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 39 g | 7.8 g | 10 g |
أسئلة عن يخنة لحم عجل
كم سعرة حرارية في 100 g من يخنة لحم عجل؟
يحتوي 100 g من يخنة لحم عجل على 113 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من يخنة لحم عجل؟
يحتوي 50 g من يخنة لحم عجل على 57 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من يخنة لحم عجل؟
يحتوي 150 g من يخنة لحم عجل على 170 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من يخنة لحم عجل؟
يحتوي 200 g من يخنة لحم عجل على 226 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من يخنة لحم عجل؟
يحتوي 250 g من يخنة لحم عجل على 283 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
