اعرف ما يوجد في طبقك
قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نوع بسكويت، محضر من وصفة، مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 531 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 36 g 46%
- الدهون المشبعة 7.4 g 37%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 515 mg 22%
- الكوليسترول 39 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 269 µg 30%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 3.1 mg 20%
- فيتامين ك 34 µg 28%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 22.7 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 78 mg 6%
- البوتاسيوم 79 mg 2%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3.7 g | 50 g | 36 g |
| 1 حصة | 129 g | 685 | 4.8 g | 65 g | 47 g |
| 2 حصتان | 258 g | 1370 | 9.5 g | 129 g | 93 g |
| ½ حصة | 64.5 g | 342 | 2.4 g | 32 g | 23 g |
| 3 حصص | 387 g | 2055 | 14 g | 194 g | 140 g |
| 4 حصص | 516 g | 2740 | 19 g | 259 g | 187 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5.6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7.4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9.3 g | 125 g | 91 g |
أسئلة عن قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 100 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 531 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (129 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 1 حصة (129 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 685 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (258 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 2 حصتان (258 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 1370 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و129 g من الكربوهيدرات، و93 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (64.5 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي ½ حصة (64.5 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 342 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (387 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 3 حصص (387 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 2055 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و194 g من الكربوهيدرات، و140 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (516 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 4 حصص (516 g) من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 2740 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و259 g من الكربوهيدرات، و187 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 50 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 266 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 150 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 797 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172813 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
