اعرف ما يوجد في طبقك
قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نوع بسكويت، من صنع البيت، مبرد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 531 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 36 g 46%
- الدهون المشبعة 7.4 g 37%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 7.3 g —
- الصوديوم 515 mg 22%
- الكوليسترول 39 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 269 µg 30%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 3.3 µg 16%
- فيتامين هـ 3.1 mg 20%
- فيتامين ك 34 µg 28%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.23 mg 18%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.31 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 49 µg 12%
- فيتامين ب12 0.09 µg 4%
- الكولين 22.7 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 42 mg 3%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 78 mg 6%
- البوتاسيوم 79 mg 2%
- الزنك 0.24 mg 2%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.18 mg 8%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 3.7 g | 50 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 1.9 g | 25 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 5.6 g | 75 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 7.4 g | 100 g | 72 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 9.3 g | 125 g | 91 g |
أسئلة عن قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 100 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 531 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 50 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 266 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 150 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 797 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 200 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 1062 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و100 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا؟
يحتوي 250 g من قاعدة فطيرة رقائق الفانيليا على 1328 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و91 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4033 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
