اعرف ما يوجد في طبقك
آيس كريم فانيليا ناعم خفيف
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع قمع
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 163 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 26 g 10%
- الدهون 4.9 g 6%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 19 g —
- الصوديوم 81 mg 4%
- الكوليسترول 15 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 27 µg 3%
- فيتامين ج 0.9 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.5 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.73 mg 15%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 13 µg 3%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
- الكولين 19.6 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 129 mg 10%
- الحديد 0.35 mg 2%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 193 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 3.7 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.2 g | 26 g | 4.9 g |
| 1 حصة | 120 g | 196 | 5.1 g | 32 g | 5.8 g |
| 2 حصتان | 240 g | 391 | 10 g | 63 g | 12 g |
| ½ حصة | 60 g | 98 | 2.5 g | 16 g | 2.9 g |
| 3 حصص | 360 g | 587 | 15 g | 95 g | 18 g |
| 4 حصص | 480 g | 782 | 20 g | 126 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.1 g | 13 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 6.4 g | 39 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 8.5 g | 53 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11 g | 66 g | 12 g |
أسئلة عن آيس كريم فانيليا ناعم خفيف
كم سعرة حرارية في 100 g من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف؟
يحتوي 100 g من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف على 163 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (120 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف؟
يحتوي 1 حصة (120 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف على 196 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (240 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف؟
يحتوي 2 حصتان (240 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف على 391 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (60 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف؟
يحتوي ½ حصة (60 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف على 98 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (360 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف؟
يحتوي 3 حصص (360 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف على 587 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (480 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف؟
يحتوي 4 حصص (480 g) من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف على 782 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف؟
يحتوي 50 g من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف على 82 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف؟
يحتوي 150 g من آيس كريم فانيليا ناعم خفيف على 245 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173274 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
