اعرف ما يوجد في طبقك
شطيرة تونة بالخبز الفرنسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خبز باغيت، مع جبنة موزاريلا، خس، طماطم، تونة معلبة، مع مايونيز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 23 g 8%
- الدهون 7.3 g 9%
- الألياف 1.4 g 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 11 g | 23 g | 7.3 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.5 g | 11 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 34 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 22 g | 45 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 28 g | 57 g | 18 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن شطيرة تونة بالخبز الفرنسي
كم سعرة حرارية في 100 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي؟
يحتوي 100 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي على 203 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي؟
يحتوي 50 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي على 102 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي؟
يحتوي 150 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي على 305 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي؟
يحتوي 200 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي على 406 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي؟
يحتوي 250 g من شطيرة تونة بالخبز الفرنسي على 508 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0386A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف