اعرف ما يوجد في طبقك
ساندويتش باجيت بالتونة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
خضار نائية ومايونيز، من الوجبات السريعة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 232 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 29 g 10%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 2.3 g —
- الصوديوم 474 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 3.1 mg 3%
- فيتامين ك 14.5 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.2 mg 14%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 24.5 mg 2%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 21.1 mg 5%
- الفوسفور 96.8 mg 8%
- البوتاسيوم 166 mg 4%
- الزنك 0.66 mg 6%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.36 mg 16%
- السيلينيوم 24 µg 44%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9.3 g | 29 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.7 g | 14 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 43 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 58 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 72 g | 21 g |
أسئلة عن ساندويتش باجيت بالتونة
كم سعرة حرارية في 100 g من ساندويتش باجيت بالتونة؟
يحتوي 100 g من ساندويتش باجيت بالتونة على 232 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ساندويتش باجيت بالتونة؟
يحتوي 50 g من ساندويتش باجيت بالتونة على 116 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ساندويتش باجيت بالتونة؟
يحتوي 150 g من ساندويتش باجيت بالتونة على 348 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ساندويتش باجيت بالتونة؟
يحتوي 200 g من ساندويتش باجيت بالتونة على 464 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ساندويتش باجيت بالتونة؟
يحتوي 250 g من ساندويتش باجيت بالتونة على 580 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25632 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
