اعرف ما يوجد في طبقك
تورتيلا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بدقيق الذرة
214
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.7 g
كربوهيدرات38 g
دهون2.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 214 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 2.9 g 4%
- الألياف 6.3 g 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 5.7 g | 38 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2.9 g | 19 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 8.6 g | 58 g | 4.3 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 11 g | 77 g | 5.7 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 14 g | 96 g | 7.1 g |
أسئلة عن تورتيلا
كم سعرة حرارية في 100 g من تورتيلا؟
يحتوي 100 g من تورتيلا على 214 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من تورتيلا؟
يحتوي 50 g من تورتيلا على 107 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من تورتيلا؟
يحتوي 150 g من تورتيلا على 321 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من تورتيلا؟
يحتوي 200 g من تورتيلا على 428 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و77 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من تورتيلا؟
يحتوي 250 g من تورتيلا على 535 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و96 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0949A · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف