اعرف ما يوجد في طبقك
Tortilla chips, taco shell
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 477 kcal —
- البروتين 7.6 g 15%
- الكربوهيدرات 60 g 22%
- الدهون 23 g 29%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 860 mg 37%
- الكوليسترول 0.9 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.4 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 5.3 mg 35%
- فيتامين ك 0.02 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.38 mg 22%
- الفولات (ب9) 19 µg 5%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 68 mg 5%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 89 mg 21%
- الفوسفور 240 mg 19%
- البوتاسيوم 220 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.43 mg 19%
- السيلينيوم 1 µg 2%
- اليود 0 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 477 | 7.6 g | 60 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 3.8 g | 30 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 716 | 11 g | 90 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 954 | 15 g | 120 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1193 | 19 g | 150 g | 57 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Tortilla chips, taco shell
كم سعرة حرارية في 100 g من Tortilla chips, taco shell؟
يحتوي 100 g من Tortilla chips, taco shell على 477 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tortilla chips, taco shell؟
يحتوي 50 g من Tortilla chips, taco shell على 239 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tortilla chips, taco shell؟
يحتوي 150 g من Tortilla chips, taco shell على 716 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tortilla chips, taco shell؟
يحتوي 200 g من Tortilla chips, taco shell على 954 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و120 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tortilla chips, taco shell؟
يحتوي 250 g من Tortilla chips, taco shell على 1193 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و150 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 184 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
