اعرف ما يوجد في طبقك
ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أسترالي، مستورد، يتغذى على الأعشاب، عرق، بدون عظم، لحم هزيل فقط، نيء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 129 kcal —
- البروتين 22 g 45%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 4.4 g 6%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 60 mg 3%
- الكوليسترول 48 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 2.3 mg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 22 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 حصة | 113 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 حصتان | 226 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| ½ حصة | 56.5 g | 73 | 13 g | 0 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 339 g | 437 | 76 g | 0 g | 15 g |
| 4 حصص | 452 g | 583 | 101 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 34 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 45 g | 0 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 56 g | 0 g | 11 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد
كم سعرة حرارية في 100 g من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد؟
يحتوي 100 g من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد على 129 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد؟
يحتوي 1 حصة (113 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد على 146 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد؟
يحتوي 2 حصتان (226 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد على 292 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد؟
يحتوي ½ حصة (56.5 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد على 73 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد؟
يحتوي 3 حصص (339 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد على 437 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد؟
يحتوي 4 حصص (452 g) من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد على 583 سعرة حرارية، و101 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد؟
يحتوي 50 g من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد على 65 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد؟
يحتوي 150 g من ستيك أو رول عرق الفلتو البقري الأسترالي المستورد على 194 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173972 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف