ستيك أو روني فخذ بقري

يحتوي 100 g من ستيك أو روني فخذ بقري على 129 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

يحتوي 1 حصة (113 g) من ستيك أو روني فخذ بقري على 146 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

يحتوي 2 حصتان (226 g) من ستيك أو روني فخذ بقري على 292 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.9 g من الدهون.

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من ستيك أو روني فخذ بقري على 73 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

يحتوي 3 حصص (339 g) من ستيك أو روني فخذ بقري على 437 سعرة حرارية، و75 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 4 حصص (452 g) من ستيك أو روني فخذ بقري على 583 سعرة حرارية، و101 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ستيك أو روني فخذ بقري على 65 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ستيك أو روني فخذ بقري على 194 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.6 g من الدهون.