اعرف ما يوجد في طبقك
صلصة الطماطم والفطر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صنع منزلي
46
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات6 g
دهون2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 6 g 2%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 4.7 g —
- الصوديوم 6 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 57 µg 6%
- فيتامين ج 6 mg 7%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.1 mg 14%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.28 mg 6%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 17 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.83 mg 5%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 33 mg 3%
- البوتاسيوم 289 mg 6%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 2 µg 4%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 1.4 g | 6 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.7 g | 3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 2.1 g | 9 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 2.8 g | 12 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 3.5 g | 15 g | 5 g |
أسئلة عن صلصة الطماطم والفطر
كم سعرة حرارية في 100 g من صلصة الطماطم والفطر؟
يحتوي 100 g من صلصة الطماطم والفطر على 46 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صلصة الطماطم والفطر؟
يحتوي 50 g من صلصة الطماطم والفطر على 23 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صلصة الطماطم والفطر؟
يحتوي 150 g من صلصة الطماطم والفطر على 69 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صلصة الطماطم والفطر؟
يحتوي 200 g من صلصة الطماطم والفطر على 92 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صلصة الطماطم والفطر؟
يحتوي 250 g من صلصة الطماطم والفطر على 115 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-882 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
