اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 331 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 7.1 g 36%
- الألياف 2.3 g 8%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 875 mg 38%
- الكوليسترول 37 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 70 µg 8%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 9.5 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 92 µg 23%
- فيتامين ب12 0.76 µg 32%
- الكولين 37.5 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 216 mg 17%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 253 mg 20%
- البوتاسيوم 223 mg 5%
- الزنك 1.6 mg 15%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.36 mg 15%
- السيلينيوم 24.5 µg 45%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 14 g | 27 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 7 g | 13 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 21 g | 40 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 28 g | 53 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 35 g | 67 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة على 331 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة على 166 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة على 497 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة على 662 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبنة والبيبروني بقشرة رقيقة على 828 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7096 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
