اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 321 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 6.9 g 34%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 782 mg 34%
- الكوليسترول 36 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 70 µg 8%
- فيتامين ج 2.1 mg 2%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.3 mg 9%
- فيتامين ك 9.6 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.23 mg 19%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.1 mg 19%
- فيتامين ب6 0.08 mg 4%
- الفولات (ب9) 86 µg 22%
- فيتامين ب12 0.58 µg 24%
- الكولين 37.7 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 213 mg 16%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 254 mg 20%
- البوتاسيوم 225 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 18.6 µg 34%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 13 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 6.7 g | 12 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 20 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 27 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 33 g | 61 g | 44 g |
أسئلة عن بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق على 321 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق على 161 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق على 482 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق على 642 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن والساوسيس بعجين رقيق على 803 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7094 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
