المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 119 kcal —
  • البروتين 18 g 36%
  • الكربوهيدرات 4.6 g 2%
  • الدهون 3.1 g 4%
  • الدهون المشبعة 1.1 g 5%
  • السكريات 3.3 g —
  • الصوديوم 413 mg 18%
  • الكوليسترول 46 mg 15%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 2.7 mg 3%

المعادن

  • الكالسيوم 7 mg 1%
  • الحديد 1 mg 6%
  • المغنيسيوم 22 mg 5%
  • البوتاسيوم 536 mg 11%
  • الزنك 1.5 mg 14%
  • النحاس 0.1 mg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g11918 g4.6 g3.1 g
1 حصة112 g13320 g5.2 g3.4 g
2 حصتان224 g26741 g10 g6.9 g
½ حصة56 g6710 g2.6 g1.7 g
3 حصص336 g40061 g16 g10 g
4 حصص448 g53382 g21 g14 g
50 g50 g609.1 g2.3 g1.5 g
150 g150 g17927 g6.9 g4.6 g
200 g200 g23836 g9.3 g6.1 g
250 g250 g29846 g12 g7.7 g

أسئلة عن فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي

كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟

يحتوي 100 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 119 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (112 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟

يحتوي 1 حصة (112 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 133 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (224 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟

يحتوي 2 حصتان (224 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 267 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟

يحتوي ½ حصة (56 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 67 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (336 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟

يحتوي 3 حصص (336 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 400 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (448 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟

يحتوي 4 حصص (448 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 533 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟

يحتوي 50 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 60 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟

يحتوي 150 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 179 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 167910 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف