اعرف ما يوجد في طبقك
فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
hormel always tender
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 18 g 36%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 413 mg 18%
- الكوليسترول 46 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 2.7 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- البوتاسيوم 536 mg 11%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.1 mg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 18 g | 4.6 g | 3.1 g |
| 1 حصة | 112 g | 133 | 20 g | 5.2 g | 3.4 g |
| 2 حصتان | 224 g | 267 | 41 g | 10 g | 6.9 g |
| ½ حصة | 56 g | 67 | 10 g | 2.6 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 336 g | 400 | 61 g | 16 g | 10 g |
| 4 حصص | 448 g | 533 | 82 g | 21 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 9.1 g | 2.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 27 g | 6.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 36 g | 9.3 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 46 g | 12 g | 7.7 g |
أسئلة عن فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي
كم سعرة حرارية في 100 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟
يحتوي 100 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 119 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (112 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟
يحتوي 1 حصة (112 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 133 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (224 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟
يحتوي 2 حصتان (224 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 267 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (56 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟
يحتوي ½ حصة (56 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 67 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (336 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟
يحتوي 3 حصص (336 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 400 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (448 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟
يحتوي 4 حصص (448 g) من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 533 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟
يحتوي 50 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 60 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي؟
يحتوي 150 g من فيليه لحم الخنزير بنكهة الترياكي على 179 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167910 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف