اعرف ما يوجد في طبقك
فوفو البطاطا الحلوة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزل الصنع
109
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.6 g
كربوهيدرات26 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 109 kcal —
- البروتين 1.6 g 3%
- الكربوهيدرات 26 g 9%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الصوديوم 37 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 601 µg 67%
- فيتامين ج 15 mg 17%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 23 mg 2%
- الحديد 0.81 mg 5%
- المغنيسيوم 43 mg 10%
- الفوسفور 57 mg 5%
- البوتاسيوم 295 mg 6%
- النحاس 0.15 mg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1.6 g | 26 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0.8 g | 13 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2.4 g | 39 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3.2 g | 52 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4 g | 65 g | 0.8 g |
أسئلة عن فوفو البطاطا الحلوة
كم سعرة حرارية في 100 g من فوفو البطاطا الحلوة؟
يحتوي 100 g من فوفو البطاطا الحلوة على 109 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فوفو البطاطا الحلوة؟
يحتوي 50 g من فوفو البطاطا الحلوة على 55 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فوفو البطاطا الحلوة؟
يحتوي 150 g من فوفو البطاطا الحلوة على 164 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فوفو البطاطا الحلوة؟
يحتوي 200 g من فوفو البطاطا الحلوة على 218 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فوفو البطاطا الحلوة؟
يحتوي 250 g من فوفو البطاطا الحلوة على 273 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 15-806 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
