اعرف ما يوجد في طبقك
Sushi, topped with crab
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 95 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 18 g 6%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3 g —
- الصوديوم 474 mg 21%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.08 mg 1%
- فيتامين ك 0.1 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.39 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
- الكولين 5.8 mg 1%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 0.22 mg 1%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 103 mg 8%
- البوتاسيوم 37 mg 1%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 11.1 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 3.9 g | 18 g | 0.3 g |
| 1 حصة | 35 g | 33 | 1.3 g | 6.2 g | 0.1 g |
| 2 حصتان | 70 g | 67 | 2.7 g | 12 g | 0.2 g |
| ½ حصة | 17.5 g | 17 | 0.7 g | 3.1 g | 0 g |
| 3 حصص | 105 g | 100 | 4 g | 19 g | 0.3 g |
| 4 حصص | 140 g | 133 | 5.4 g | 25 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1.9 g | 8.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 5.8 g | 27 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 7.7 g | 36 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 9.6 g | 45 g | 0.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sushi, topped with crab
كم سعرة حرارية في 100 g من Sushi, topped with crab؟
يحتوي 100 g من Sushi, topped with crab على 95 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (35 g) من Sushi, topped with crab؟
يحتوي 1 حصة (35 g) من Sushi, topped with crab على 33 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (70 g) من Sushi, topped with crab؟
يحتوي 2 حصتان (70 g) من Sushi, topped with crab على 67 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (17.5 g) من Sushi, topped with crab؟
يحتوي ½ حصة (17.5 g) من Sushi, topped with crab على 17 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (105 g) من Sushi, topped with crab؟
يحتوي 3 حصص (105 g) من Sushi, topped with crab على 100 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (140 g) من Sushi, topped with crab؟
يحتوي 4 حصص (140 g) من Sushi, topped with crab على 133 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sushi, topped with crab؟
يحتوي 50 g من Sushi, topped with crab على 48 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sushi, topped with crab؟
يحتوي 150 g من Sushi, topped with crab على 143 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58151400 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
