اعرف ما يوجد في طبقك
طماطم محشية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معبأ مسبقاً
127
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين6 g
كربوهيدرات3 g
دهون9.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 6 g 12%
- الكربوهيدرات 3 g 1%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 3.2 g 16%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 280 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 7 mg 8%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 18.4 mg 1%
- الحديد 0.87 mg 5%
- المغنيسيوم 12.8 mg 3%
- الفوسفور 62 mg 5%
- البوتاسيوم 199 mg 4%
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 6 g | 3 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 3 g | 1.5 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 9 g | 4.4 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 12 g | 5.9 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 15 g | 7.4 g | 24 g |
أسئلة عن طماطم محشية
كم سعرة حرارية في 100 g من طماطم محشية؟
يحتوي 100 g من طماطم محشية على 127 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من طماطم محشية؟
يحتوي 50 g من طماطم محشية على 64 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من طماطم محشية؟
يحتوي 150 g من طماطم محشية على 191 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من طماطم محشية؟
يحتوي 200 g من طماطم محشية على 254 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من طماطم محشية؟
يحتوي 250 g من طماطم محشية على 318 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25103 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
