اعرف ما يوجد في طبقك
لحم عجل البحر ستيلر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أصلي في ألاسكا
120
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين26 g
كربوهيدرات0 g
دهون1.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 120 kcal —
- البروتين 26 g 52%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 1.9 g 2%
- الصوديوم 62 mg 3%
- الكوليسترول 64 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 11.5 mg 64%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 253 mg 20%
- البوتاسيوم 406 mg 9%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.53 mg 59%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 112 µg 203%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 26 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 13 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 39 g | 0 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 52 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 65 g | 0 g | 4.7 g |
أسئلة عن لحم عجل البحر ستيلر
كم سعرة حرارية في 100 g من لحم عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 100 g من لحم عجل البحر ستيلر على 120 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لحم عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 50 g من لحم عجل البحر ستيلر على 60 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لحم عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 150 g من لحم عجل البحر ستيلر على 180 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من لحم عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 200 g من لحم عجل البحر ستيلر على 240 سعرة حرارية، و52 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من لحم عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 250 g من لحم عجل البحر ستيلر على 300 سعرة حرارية، و65 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169003 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
