اعرف ما يوجد في طبقك
كبد عجل البحر ستيلر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أصلي في ألاسكا
137
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 137 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5 g 6%
- الدهون المشبعة 1.3 g 7%
- الصوديوم 88 mg 4%
- الكوليسترول 359 mg 120%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الكالسيوم 6 mg 0%
- الحديد 9 mg 50%
- المغنيسيوم 22 mg 5%
- الفوسفور 396 mg 32%
- البوتاسيوم 291 mg 6%
- الزنك 4.1 mg 37%
- النحاس 1.9 mg 210%
- المنغنيز 0.7 mg 30%
- السيلينيوم 693 µg 1260%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 23 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 34 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 57 g | 0 g | 13 g |
أسئلة عن كبد عجل البحر ستيلر
كم سعرة حرارية في 100 g من كبد عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 100 g من كبد عجل البحر ستيلر على 137 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كبد عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 50 g من كبد عجل البحر ستيلر على 69 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كبد عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 150 g من كبد عجل البحر ستيلر على 206 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كبد عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 200 g من كبد عجل البحر ستيلر على 274 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كبد عجل البحر ستيلر؟
يحتوي 250 g من كبد عجل البحر ستيلر على 343 سعرة حرارية، و57 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 169000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
