اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة الوجبات الخفيفة العادية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مع القمح الكامل
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 463 kcal —
- البروتين 7.3 g 15%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 4.3 g 22%
- الألياف 4.9 g 18%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 748 mg 33%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.9 mg 19%
- فيتامين ك 14.2 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.32 mg 27%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
- النياسين (ب3) 4.5 mg 28%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 58 µg 14%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 27.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 167 mg 13%
- الحديد 3.7 mg 20%
- المغنيسيوم 47 mg 11%
- الفوسفور 356 mg 28%
- البوتاسيوم 209 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.2 mg 22%
- المنغنيز 0.92 mg 40%
- السيلينيوم 8.7 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 463 | 7.3 g | 64 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 3.6 g | 32 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 695 | 11 g | 95 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 926 | 15 g | 127 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1158 | 18 g | 159 g | 45 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كعكة الوجبات الخفيفة العادية
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية؟
يحتوي 100 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية على 463 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و64 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية؟
يحتوي 50 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية على 232 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية؟
يحتوي 150 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية على 695 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية؟
يحتوي 200 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية على 926 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و127 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية؟
يحتوي 250 g من كعكة الوجبات الخفيفة العادية على 1158 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7440 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
