اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة إسفنجية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجهز تجاريا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 290 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 37 g —
- الصوديوم 623 mg 27%
- الكوليسترول 102 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 44 µg 5%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 0.2 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.48 mg 10%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 37.1 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 2.7 mg 15%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 137 mg 11%
- البوتاسيوم 99 mg 2%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 9.1 µg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 5.4 g | 61 g | 2.7 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 82 | 1.5 g | 17 g | 0.8 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 164 | 3.1 g | 34 g | 1.5 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 41 | 0.8 g | 8.6 g | 0.4 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 247 | 4.6 g | 52 g | 2.3 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 329 | 6.1 g | 69 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.7 g | 30 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 8.1 g | 91 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 11 g | 121 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 14 g | 151 g | 6.8 g |
أسئلة عن كعكة إسفنجية
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة إسفنجية؟
يحتوي 100 g من كعكة إسفنجية على 290 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعكة إسفنجية؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعكة إسفنجية على 82 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعكة إسفنجية؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعكة إسفنجية على 164 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعكة إسفنجية؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعكة إسفنجية على 41 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعكة إسفنجية؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعكة إسفنجية على 247 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعكة إسفنجية؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعكة إسفنجية على 329 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و69 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة إسفنجية؟
يحتوي 50 g من كعكة إسفنجية على 145 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة إسفنجية؟
يحتوي 150 g من كعكة إسفنجية على 435 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172706 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
