اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 374 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 4.1 g 21%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 37 g —
- الصوديوم 470 mg 20%
- الكوليسترول 41 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5 µg 1%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.62 mg 4%
- فيتامين ك 9.7 µg 8%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 10%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0 mg 0%
- الفولات (ب9) 38 µg 10%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
- الكولين 37.8 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 24 mg 2%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 185 mg 15%
- البوتاسيوم 71 mg 2%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.15 mg 16%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 3.5 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 3.5 g | 63 g | 12 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 106 | 1 g | 18 g | 3.3 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 212 | 2 g | 36 g | 6.5 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 53 | 0.5 g | 8.9 g | 1.6 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 318 | 3 g | 54 g | 9.8 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 424 | 3.9 g | 72 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 1.7 g | 32 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 5.2 g | 95 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 6.9 g | 126 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 8.7 g | 158 g | 29 g |
أسئلة عن كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة؟
يحتوي 100 g من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة على 374 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة على 106 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة على 212 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة على 53 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و8.9 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة على 318 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة على 424 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و72 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة؟
يحتوي 50 g من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة على 187 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة؟
يحتوي 150 g من كعكة إسفنجية محشوة بالكريمة على 561 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174943 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
