اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نصف مجفف، معالج
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 26 g 53%
- الكربوهيدرات 1.1 g 0%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 4.7 g 23%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 1324 mg 58%
- الكوليسترول 79.1 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23.8 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.52 mg 43%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.29 mg 17%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 13 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 25 mg 6%
- الفوسفور 258 mg 21%
- البوتاسيوم 552 mg 12%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.5 mg 22%
- السيلينيوم 36.6 µg 66%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 26 g | 1.1 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0.6 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 39 g | 1.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 53 g | 2.3 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 66 g | 2.8 g | 32 g |
أسئلة عن نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية؟
يحتوي 100 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية على 234 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية؟
يحتوي 50 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية على 117 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية؟
يحتوي 150 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية على 351 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية؟
يحتوي 200 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية على 468 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية؟
يحتوي 250 g من نقانق تشوريزو على الطريقة الإسبانية على 585 سعرة حرارية، و66 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7319 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
