اعرف ما يوجد في طبقك
شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 531 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 46 g 17%
- الدهون 34 g 43%
- الدهون المشبعة 8.9 g 44%
- الألياف 5.2 g 19%
- الصوديوم 549 mg 24%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14 µg 2%
- فيتامين ج 37.3 mg 41%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 4 mg 25%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.83 mg 17%
- فيتامين ب6 0.67 mg 39%
- الفولات (ب9) 62 µg 16%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 72 mg 6%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 74 mg 18%
- الفوسفور 176 mg 14%
- البوتاسيوم 1331 mg 28%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.41 mg 18%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 531 | 8.1 g | 46 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 266 | 4.1 g | 23 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 797 | 12 g | 70 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 1062 | 16 g | 93 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1328 | 20 g | 116 g | 85 g |
أسئلة عن شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل
كم سعرة حرارية في 100 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل؟
يحتوي 100 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل على 531 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و46 g من الكربوهيدرات، و34 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل؟
يحتوي 50 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل على 266 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل؟
يحتوي 150 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل على 797 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل؟
يحتوي 200 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل على 1062 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و68 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل؟
يحتوي 250 g من شيبسي البطاطس بالقشطة والبصل على 1328 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و116 g من الكربوهيدرات، و85 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 4118 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
