اعرف ما يوجد في طبقك
لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لوح مصنع، مارس سناكد فود الولايات المتحدة الأمريكية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 415 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 6.3 g 31%
- الألياف 13 g 45%
- السكريات 29 g —
- الصوديوم 238 mg 10%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 652 µg 72%
- فيتامين ج 75 mg 83%
- فيتامين د 3.8 µg 19%
- فيتامين هـ 16.9 mg 113%
- فيتامين ك 10.4 µg 9%
- الثيامين (ب1) 1.9 mg 156%
- الريبوفلافين (ب2) 2.1 mg 163%
- النياسين (ب3) 25 mg 156%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 12.5 mg 250%
- فيتامين ب6 2.5 mg 147%
- الفولات (ب9) 500 µg 125%
- فيتامين ب12 7.5 µg 313%
- الكولين 1.7 mg 0%
المعادن
- الكالسيوم 625 mg 48%
- الحديد 10.1 mg 56%
- المغنيسيوم 175 mg 42%
- الفوسفور 375 mg 30%
- البوتاسيوم 188 mg 4%
- الزنك 6.6 mg 60%
- النحاس 0.98 mg 109%
- المنغنيز 1.3 mg 57%
- السيلينيوم 3.9 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 415 | 25 g | 38 g | 13 g |
| 1 حصة | 80 g | 332 | 20 g | 30 g | 10 g |
| 2 حصتان | 160 g | 664 | 40 g | 61 g | 20 g |
| ½ حصة | 40 g | 166 | 10 g | 15 g | 5 g |
| 3 حصص | 240 g | 996 | 60 g | 91 g | 30 g |
| 4 حصص | 320 g | 1328 | 80 g | 122 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 208 | 13 g | 19 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 623 | 38 g | 57 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 830 | 50 g | 76 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 1038 | 63 g | 95 g | 31 g |
أسئلة عن لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش
كم سعرة حرارية في 100 g من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش؟
يحتوي 100 g من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش على 415 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (80 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش؟
يحتوي 1 حصة (80 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش على 332 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (160 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش؟
يحتوي 2 حصتان (160 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش على 664 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (40 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش؟
يحتوي ½ حصة (40 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش على 166 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (240 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش؟
يحتوي 3 حصص (240 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش على 996 سعرة حرارية، و60 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (320 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش؟
يحتوي 4 حصص (320 g) من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش على 1328 سعرة حرارية، و80 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش؟
يحتوي 50 g من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش على 208 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش؟
يحتوي 150 g من لوح بروتين سنيكرز ماراتون، كراميل نات راش على 623 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174786 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
