اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, sopa or caldo de pollo
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 55 kcal —
- البروتين 6.2 g 12%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 295 mg 13%
- الكوليسترول 25 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35 µg 4%
- فيتامين ج 6.8 mg 8%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 13.7 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
- الكولين 23.1 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.31 mg 2%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 63 mg 5%
- البوتاسيوم 181 mg 4%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.04 mg 5%
- السيلينيوم 5.9 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 6.2 g | 3.2 g | 1.6 g |
| 1 حصة | 245 g | 135 | 15 g | 7.9 g | 3.9 g |
| 2 حصتان | 490 g | 270 | 31 g | 16 g | 7.7 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 67 | 7.6 g | 4 g | 1.9 g |
| 3 حصص | 735 g | 404 | 46 g | 24 g | 12 g |
| 4 حصص | 980 g | 539 | 61 g | 32 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 3.1 g | 1.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 9.3 g | 4.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 13 g | 6.5 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 16 g | 8.1 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, sopa or caldo de pollo
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, sopa or caldo de pollo؟
يحتوي 100 g من Soup, sopa or caldo de pollo على 55 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من Soup, sopa or caldo de pollo؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من Soup, sopa or caldo de pollo على 135 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من Soup, sopa or caldo de pollo؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من Soup, sopa or caldo de pollo على 270 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من Soup, sopa or caldo de pollo؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من Soup, sopa or caldo de pollo على 67 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من Soup, sopa or caldo de pollo؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من Soup, sopa or caldo de pollo على 404 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من Soup, sopa or caldo de pollo؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من Soup, sopa or caldo de pollo على 539 سعرة حرارية، و61 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, sopa or caldo de pollo؟
يحتوي 50 g من Soup, sopa or caldo de pollo على 28 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, sopa or caldo de pollo؟
يحتوي 150 g من Soup, sopa or caldo de pollo على 83 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 28340670 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
