اعرف ما يوجد في طبقك
Soup, bouillabaisse
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 67 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 1.3 g 0%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 225 mg 10%
- الكوليسترول 31 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 19 µg 2%
- فيتامين ج 2.8 mg 3%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- فيتامين ك 3.6 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 3%
- النياسين (ب3) 1.1 mg 7%
- فيتامين ب6 0.09 mg 5%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 1.9 µg 80%
- الكولين 39.8 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.5 mg 3%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 145 mg 12%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.35 mg 3%
- النحاس 0.05 mg 5%
- السيلينيوم 14.8 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 8.3 g | 1.3 g | 3.1 g |
| 1 حصة | 255 g | 171 | 21 g | 3.3 g | 7.8 g |
| 2 حصتان | 510 g | 342 | 42 g | 6.6 g | 16 g |
| ½ حصة | 127.5 g | 85 | 11 g | 1.6 g | 3.9 g |
| 3 حصص | 765 g | 513 | 63 g | 9.9 g | 23 g |
| 4 حصص | 1020 g | 683 | 84 g | 13 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4.1 g | 0.6 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 12 g | 1.9 g | 4.6 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 17 g | 2.6 g | 6.1 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 21 g | 3.2 g | 7.6 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Soup, bouillabaisse
كم سعرة حرارية في 100 g من Soup, bouillabaisse؟
يحتوي 100 g من Soup, bouillabaisse على 67 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (255 g) من Soup, bouillabaisse؟
يحتوي 1 حصة (255 g) من Soup, bouillabaisse على 171 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (510 g) من Soup, bouillabaisse؟
يحتوي 2 حصتان (510 g) من Soup, bouillabaisse على 342 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (127.5 g) من Soup, bouillabaisse؟
يحتوي ½ حصة (127.5 g) من Soup, bouillabaisse على 85 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (765 g) من Soup, bouillabaisse؟
يحتوي 3 حصص (765 g) من Soup, bouillabaisse على 513 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1020 g) من Soup, bouillabaisse؟
يحتوي 4 حصص (1020 g) من Soup, bouillabaisse على 683 سعرة حرارية، و84 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soup, bouillabaisse؟
يحتوي 50 g من Soup, bouillabaisse على 34 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soup, bouillabaisse؟
يحتوي 150 g من Soup, bouillabaisse على 101 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27350110 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
