اعرف ما يوجد في طبقك
بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
قشرة خالية من الجلوتين، مجمدة، مطبوخة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 290 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 38 g 14%
- الدهون 13 g 16%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 2.7 g 10%
- السكريات 3.8 g —
- الصوديوم 375 mg 16%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.86 mg 1%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.44 mg 37%
- الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 31%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 16%
- فيتامين ب6 0.42 mg 25%
- الفولات (ب9) 133 µg 33%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 38.3 mg 3%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 26.7 mg 6%
- الفوسفور 68.5 mg 5%
- البوتاسيوم 179 mg 4%
- الزنك 0.59 mg 5%
- النحاس 0.09 mg 11%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 3.1 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 3.7 g | 38 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1.9 g | 19 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 5.6 g | 56 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 581 | 7.5 g | 75 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 726 | 9.3 g | 94 g | 32 g |
أسئلة عن بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان
كم سعرة حرارية في 100 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان؟
يحتوي 100 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان على 290 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان؟
يحتوي 50 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان على 145 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان؟
يحتوي 150 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان على 435 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان؟
يحتوي 200 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان على 581 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و75 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان؟
يحتوي 250 g من بيتزا بالجبن الخالي من الصويا ومنتجات الألبان على 726 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 7976 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
