اعرف ما يوجد في طبقك
زبدة فوسدق ناعمة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
أضيف الدهن والسكر
589
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات17 g
دهون51 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 589 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 17 g 6%
- الدهون 51 g 66%
- الدهون المشبعة 10 g 52%
- الألياف 5.6 g 20%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 17 mg 1%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 9.1 mg 61%
- فيتامين ك 0.3 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 13.1 mg 82%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.1 mg 23%
- فيتامين ب6 0.44 mg 26%
- الفولات (ب9) 87 µg 22%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
- الكولين 63 mg 11%
المعادن
- الكالسيوم 49 mg 4%
- الحديد 1.7 mg 10%
- المغنيسيوم 168 mg 40%
- الفوسفور 335 mg 27%
- البوتاسيوم 558 mg 12%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.42 mg 47%
- المنغنيز 1.7 mg 72%
- السيلينيوم 4.1 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 589 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 11 g | 8.4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 884 | 33 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1178 | 44 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1473 | 56 g | 42 g | 128 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن زبدة فوسدق ناعمة
كم سعرة حرارية في 100 g من زبدة فوسدق ناعمة؟
يحتوي 100 g من زبدة فوسدق ناعمة على 589 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من زبدة فوسدق ناعمة؟
يحتوي 50 g من زبدة فوسدق ناعمة على 295 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من زبدة فوسدق ناعمة؟
يحتوي 150 g من زبدة فوسدق ناعمة على 884 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و77 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من زبدة فوسدق ناعمة؟
يحتوي 200 g من زبدة فوسدق ناعمة على 1178 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و103 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من زبدة فوسدق ناعمة؟
يحتوي 250 g من زبدة فوسدق ناعمة على 1473 سعرة حرارية، و56 g من البروتين، و42 g من الكربوهيدرات، و128 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 3414 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف