اعرف ما يوجد في طبقك
عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
عصير محدد
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 386 kcal —
- البروتين 16 g 32%
- الكربوهيدرات 55 g 20%
- الدهون 8.9 g 11%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 5.1 g 18%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 253 mg 11%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 940 µg 104%
- فيتامين ج 96.6 mg 107%
- فيتامين د 5.4 µg 27%
- فيتامين هـ 6 mg 40%
- فيتامين ك 129 µg 108%
- الثيامين (ب1) 1.7 mg 142%
- الريبوفلافين (ب2) 1.9 mg 146%
- النياسين (ب3) 21.2 mg 133%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 10.1 mg 202%
- فيتامين ب6 2.1 mg 124%
- الفولات (ب9) 430 µg 108%
- فيتامين ب12 7.9 µg 329%
- الكولين 40.6 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 668 mg 51%
- الحديد 5 mg 28%
- المغنيسيوم 250 mg 60%
- الفوسفور 673 mg 54%
- البوتاسيوم 289 mg 6%
- الزنك 5.7 mg 52%
- النحاس 0.28 mg 32%
- المنغنيز 0.74 mg 32%
- السيلينيوم 46.7 µg 85%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 16 g | 55 g | 8.9 g |
| 1 حصة | 55 g | 212 | 8.9 g | 30 g | 4.9 g |
| 2 حصتان | 110 g | 425 | 18 g | 61 g | 9.8 g |
| ½ حصة | 27.5 g | 106 | 4.5 g | 15 g | 2.5 g |
| 3 حصص | 165 g | 637 | 27 g | 91 g | 15 g |
| 4 حصص | 220 g | 849 | 36 g | 121 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 8.1 g | 28 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 24 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 32 g | 110 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 41 g | 138 g | 22 g |
أسئلة عن عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق
كم سعرة حرارية في 100 g من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق؟
يحتوي 100 g من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق على 386 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (55 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق؟
يحتوي 1 حصة (55 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق على 212 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (110 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق؟
يحتوي 2 حصتان (110 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق على 425 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (27.5 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق؟
يحتوي ½ حصة (27.5 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق على 106 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (165 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق؟
يحتوي 3 حصص (165 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق على 637 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (220 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق؟
يحتوي 4 حصص (220 g) من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق على 849 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق؟
يحتوي 50 g من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق على 193 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق؟
يحتوي 150 g من عويدة الوجبات SLIM-FAST OPTIMA، بشوكولتة الحليب والفوستق على 579 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و83 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173139 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
