اعرف ما يوجد في طبقك
باسترامي ديك رومي مقطع
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لحم دلي
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 1.4 g 7%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 1123 mg 49%
- الكوليسترول 68 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 4 µg 0%
- فيتامين ج 8.1 mg 9%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 3.5 mg 22%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.58 mg 12%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.24 µg 10%
- الكولين 66.7 mg 12%
المعادن
- الكالسيوم 11 mg 1%
- الحديد 4.2 mg 23%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 345 mg 7%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 16.1 µg 29%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 16 g | 3.2 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 8.2 g | 1.6 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 25 g | 4.9 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 33 g | 6.5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 41 g | 8.1 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن باسترامي ديك رومي مقطع
كم سعرة حرارية في 100 g من باسترامي ديك رومي مقطع؟
يحتوي 100 g من باسترامي ديك رومي مقطع على 139 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من باسترامي ديك رومي مقطع؟
يحتوي 50 g من باسترامي ديك رومي مقطع على 70 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من باسترامي ديك رومي مقطع؟
يحتوي 150 g من باسترامي ديك رومي مقطع على 209 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من باسترامي ديك رومي مقطع؟
يحتوي 200 g من باسترامي ديك رومي مقطع على 278 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من باسترامي ديك رومي مقطع؟
يحتوي 250 g من باسترامي ديك رومي مقطع على 348 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1158 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
