اعرف ما يوجد في طبقك
Shrimp creole, no rice
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 14 g 29%
- الكربوهيدرات 3.5 g 1%
- الدهون 5.2 g 7%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 1 g 4%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 153 mg 7%
- الكوليسترول 127 mg 42%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 103 µg 11%
- فيتامين ج 8.1 mg 9%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 2 mg 14%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.27 mg 23%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
- الكولين 85.1 mg 15%
المعادن
- الكالسيوم 70 mg 5%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 195 mg 16%
- البوتاسيوم 198 mg 4%
- الزنك 1.1 mg 10%
- النحاس 0.18 mg 20%
- السيلينيوم 30.4 µg 55%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 14 g | 3.5 g | 5.2 g |
| 1 حصة | 246 g | 305 | 35 g | 8.6 g | 13 g |
| 2 حصتان | 492 g | 610 | 71 g | 17 g | 25 g |
| ½ حصة | 123 g | 153 | 18 g | 4.3 g | 6.3 g |
| 3 حصص | 738 g | 915 | 106 g | 26 g | 38 g |
| 4 حصص | 984 g | 1220 | 141 g | 35 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.2 g | 1.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 22 g | 5.3 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 29 g | 7 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 36 g | 8.8 g | 13 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Shrimp creole, no rice
كم سعرة حرارية في 100 g من Shrimp creole, no rice؟
يحتوي 100 g من Shrimp creole, no rice على 124 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (246 g) من Shrimp creole, no rice؟
يحتوي 1 حصة (246 g) من Shrimp creole, no rice على 305 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (492 g) من Shrimp creole, no rice؟
يحتوي 2 حصتان (492 g) من Shrimp creole, no rice على 610 سعرة حرارية، و71 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (123 g) من Shrimp creole, no rice؟
يحتوي ½ حصة (123 g) من Shrimp creole, no rice على 153 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (738 g) من Shrimp creole, no rice؟
يحتوي 3 حصص (738 g) من Shrimp creole, no rice على 915 سعرة حرارية، و106 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (984 g) من Shrimp creole, no rice؟
يحتوي 4 حصص (984 g) من Shrimp creole, no rice على 1220 سعرة حرارية، و141 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و51 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Shrimp creole, no rice؟
يحتوي 50 g من Shrimp creole, no rice على 62 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Shrimp creole, no rice؟
يحتوي 150 g من Shrimp creole, no rice على 186 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 27450450 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
