اعرف ما يوجد في طبقك
حساء زعانف القرش
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معد في المطعم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 46 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 501 mg 22%
- الكوليسترول 2 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.49 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.13 mg 3%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.19 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 7 mg 2%
- الفوسفور 21 mg 2%
- البوتاسيوم 53 mg 1%
- الزنك 0.82 mg 7%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3.2 g | 3.8 g | 2 g |
| 1 حصة | 216 g | 99 | 6.9 g | 8.2 g | 4.3 g |
| 2 حصتان | 432 g | 199 | 14 g | 16 g | 8.6 g |
| ½ حصة | 108 g | 50 | 3.5 g | 4.1 g | 2.2 g |
| 3 حصص | 648 g | 298 | 21 g | 25 g | 13 g |
| 4 حصص | 864 g | 397 | 28 g | 33 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.6 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.8 g | 5.7 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6.4 g | 7.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 8 g | 9.5 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء زعانف القرش
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء زعانف القرش؟
يحتوي 100 g من حساء زعانف القرش على 46 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (216 g) من حساء زعانف القرش؟
يحتوي 1 حصة (216 g) من حساء زعانف القرش على 99 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (432 g) من حساء زعانف القرش؟
يحتوي 2 حصتان (432 g) من حساء زعانف القرش على 199 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (108 g) من حساء زعانف القرش؟
يحتوي ½ حصة (108 g) من حساء زعانف القرش على 50 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (648 g) من حساء زعانف القرش؟
يحتوي 3 حصص (648 g) من حساء زعانف القرش على 298 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (864 g) من حساء زعانف القرش؟
يحتوي 4 حصص (864 g) من حساء زعانف القرش على 397 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء زعانف القرش؟
يحتوي 50 g من حساء زعانف القرش على 23 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء زعانف القرش؟
يحتوي 150 g من حساء زعانف القرش على 69 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174532 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
