اعرف ما يوجد في طبقك
حsoup حار وحامض
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
طبق صيني, معد في المطعم
39
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.6 g
كربوهيدرات3.9 g
دهون1.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 39 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.4 g —
- الصوديوم 376 mg 16%
- الكوليسترول 21 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9 µg 1%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 1.1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.5 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.22 mg 4%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
- الكولين 39.9 mg 7%
المعادن
- الكالسيوم 19 mg 1%
- الحديد 0.64 mg 4%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 32 mg 3%
- البوتاسيوم 55 mg 1%
- الزنك 0.22 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 0.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2.6 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.3 g | 1.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3.9 g | 5.8 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 5.2 g | 7.7 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 6.5 g | 9.6 g | 3 g |
أسئلة عن حsoup حار وحامض
كم سعرة حرارية في 100 g من حsoup حار وحامض؟
يحتوي 100 g من حsoup حار وحامض على 39 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حsoup حار وحامض؟
يحتوي 50 g من حsoup حار وحامض على 20 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حsoup حار وحامض؟
يحتوي 150 g من حsoup حار وحامض على 59 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حsoup حار وحامض؟
يحتوي 200 g من حsoup حار وحامض على 78 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حsoup حار وحامض؟
يحتوي 250 g من حsoup حار وحامض على 98 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6682 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
