اعرف ما يوجد في طبقك
دهن قابل للفصل من لحم الخنزير
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معالج، من الفخذ والكتف، غير مسخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 579 kcal —
- البروتين 5.7 g 11%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 61 g 79%
- الدهون المشبعة 23 g 113%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 505 mg 22%
- الكوليسترول 68 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 1 µg 0%
- فيتامين ب12 0.33 µg 14%
- الكولين 23.2 mg 4%
المعادن
- الكالسيوم 5 mg 0%
- الحديد 0.39 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 98 mg 8%
- البوتاسيوم 105 mg 2%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 5.7 g | 0.1 g | 61 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 164 | 1.6 g | 0 g | 17 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 328 | 3.2 g | 0.1 g | 35 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 82 | 0.8 g | 0 g | 8.7 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 492 | 4.8 g | 0.1 g | 52 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 657 | 6.4 g | 0.1 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 2.8 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 8.5 g | 0.1 g | 92 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 11 g | 0.2 g | 123 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 14 g | 0.2 g | 154 g |
أسئلة عن دهن قابل للفصل من لحم الخنزير
كم سعرة حرارية في 100 g من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير؟
يحتوي 100 g من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير على 579 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير على 164 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير على 328 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير على 82 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير على 492 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و52 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير على 657 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و70 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير؟
يحتوي 50 g من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير على 290 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير؟
يحتوي 150 g من دهن قابل للفصل من لحم الخنزير على 869 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و92 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 167877 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
