المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 215 kcal —
  • البروتين 9.7 g 19%
  • الكربوهيدرات 25 g 9%
  • الدهون 8 g 10%
  • الدهون المشبعة 3 g 15%
  • الألياف 1.8 g 6%
  • السكريات 4.6 g —
  • الصوديوم 500 mg 22%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g2159.7 g25 g8 g
50 g50 g1084.8 g13 g4 g
150 g150 g32315 g38 g12 g
200 g200 g43019 g50 g16 g
250 g250 g53824 g63 g20 g

أسئلة عن بيتزا بالمأكولات البحرية

كيف تمنع المأكولات البحرية من جعل البيتزا مبللة؟

أذِب المأكولات البحرية المجمدة تمامًا وصفِّها، ثم جففها بمنشفة ورقية قبل وضعها. لا تُكثر من الصلصة، وأضف المأكولات البحرية المطهوة مسبقًا قرب نهاية الخَبز كي لا تطلق ماءً كثيرًا أو تصبح مطاطية.

كيف تخبز بيتزا بالمأكولات البحرية في الفرن؟

سخّن الفرن إلى 230 °م، واخبز البيتزا نحو 8–12 دقيقة، حتى يتحمّر طرف العجين ويذوب الجبن. إذا استخدمتَ مأكولات بحرية نيئة، فاقطعها قطعًا صغيرة وتأكد من نضجها تمامًا؛ والأسهل وضع مأكولات مطهوة مسبقًا في الدقائق الأخيرة.

ما المأكولات البحرية التي تناسب البيتزا؟

يناسبها الروبيان وقطع الحبار وبلح البحر، منفردة أو مجتمعة؛ جففها جيدًا قبل إضافتها. أضف الثوم والبقدونس وقليلًا من الليمون بعد الخَبز لتبرز نكهتها من دون أن تطغى عليها.

ما الذي يُقدَّم مع بيتزا بالمأكولات البحرية؟

قدّمها مع سلطة خضراء بسيطة أو خضار مشوية، فهما يوازنان الجبن والعجين من دون منافسة نكهة البحر. ويمكن إضافة الليمون على الجانب ليعصرَ أنتَ قليلًا منه فوق البيتزا.

كيف تحفظ بيتزا بالمأكولات البحرية المتبقية؟

ضع البقايا في الثلاجة خلال ساعتين، في وعاء محكم أو ملفوفة جيدًا، وتناولها خلال 3–4 أيام. سخّن القطع في فرن ساخن حتى تسخن بالكامل؛ فالمقلاة على نار هادئة تعيد قرمشة القاعدة.

هل يمكن تناول بيتزا بالمأكولات البحرية إذا كانت لديك حساسية من المحار؟

لا؛ قد تحتوي على الروبيان أو بلح البحر أو الحبار، وقد تلامس مكونات أخرى المحار أثناء التحضير. إذا كانت لديك حساسية من المحار، فتجنبها ما لم تتأكد من مكوناتها وطريقة إعدادها.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 25463 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف