أنقليس البحر

يحتوي 100 g من أنقليس البحر على 237 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أنقليس البحر على 119 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أنقليس البحر على 356 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أنقليس البحر على 474 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أنقليس البحر على 593 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.