اعرف ما يوجد في طبقك
Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 228 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 7.5 g 37%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 552 mg 24%
- الكوليسترول 45.5 mg 15%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.2 µg 1%
- فيتامين ج 0.64 mg 1%
- فيتامين د 0.25 µg 1%
- فيتامين هـ 0.4 mg 3%
- فيتامين ك 2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.43 mg 36%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 3.8 mg 24%
- فيتامين ب6 0.33 mg 19%
- الفولات (ب9) 2.7 µg 1%
- فيتامين ب12 0.8 µg 33%
المعادن
- الكالسيوم 11.3 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 235 mg 5%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 13.2 µg 24%
- اليود 2.7 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 7.1 g | 0.5 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 1.6 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 2.1 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 2.6 g | 47 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen
كم سعرة حرارية في 100 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen؟
يحتوي 100 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen على 228 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen؟
يحتوي 50 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen على 114 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen؟
يحتوي 150 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen على 342 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen؟
يحتوي 200 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen على 456 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen؟
يحتوي 250 g من Sausage, fresh sausage, chorizo, saarioinen على 570 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و47 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32602 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
