اعرف ما يوجد في طبقك
يخنة النقانق
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع
165
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات5.2 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 5.2 g 2%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.7 g 18%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 443 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2 µg 0%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0.65 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.35 mg 29%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.59 mg 12%
- فيتامين ب6 0.21 mg 12%
- البيوتين (ب7) 2.1 µg 7%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 32 mg 2%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 18 mg 4%
- الفوسفور 136 mg 11%
- البوتاسيوم 247 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 6 µg 11%
- اليود 4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 12 g | 5.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6 g | 2.6 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 18 g | 7.8 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 24 g | 10 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 30 g | 13 g | 27 g |
أسئلة عن يخنة النقانق
كم سعرة حرارية في 100 g من يخنة النقانق؟
يحتوي 100 g من يخنة النقانق على 165 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من يخنة النقانق؟
يحتوي 50 g من يخنة النقانق على 83 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من يخنة النقانق؟
يحتوي 150 g من يخنة النقانق على 248 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من يخنة النقانق؟
يحتوي 200 g من يخنة النقانق على 330 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من يخنة النقانق؟
يحتوي 250 g من يخنة النقانق على 413 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-484 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
