اعرف ما يوجد في طبقك
صالمي التدرج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلي الصنع
106
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9.9 g
كربوهيدرات2.4 g
دهون5.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 106 kcal —
- البروتين 9.9 g 20%
- الكربوهيدرات 2.4 g 1%
- الدهون 5.6 g 7%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 219 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 4 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.38 mg 8%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.91 mg 5%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 82 mg 7%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 9.9 g | 2.4 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 5 g | 1.2 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 15 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 20 g | 4.8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 25 g | 6 g | 14 g |
أسئلة عن صالمي التدرج
كم سعرة حرارية في 100 g من صالمي التدرج؟
يحتوي 100 g من صالمي التدرج على 106 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من صالمي التدرج؟
يحتوي 50 g من صالمي التدرج على 53 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من صالمي التدرج؟
يحتوي 150 g من صالمي التدرج على 159 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من صالمي التدرج؟
يحتوي 200 g من صالمي التدرج على 212 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من صالمي التدرج؟
يحتوي 250 g من صالمي التدرج على 265 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-625 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
