اعرف ما يوجد في طبقك

سردين

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مياه مالحة، معلب بصلصة الطماطم

211

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين25 g

كربوهيدرات0 g

دهون12 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	211	25 g	0 g	12 g
50 g	50 g	106	12 g	0 g	6.2 g
150 g	150 g	317	37 g	0 g	19 g
200 g	200 g	422	50 g	0 g	25 g
250 g	250 g	528	62 g	0.1 g	31 g

كم سعرة حرارية في 100 g من سردين؟

يحتوي 100 g من سردين على 211 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من سردين؟

يحتوي 50 g من سردين على 106 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من سردين؟

يحتوي 150 g من سردين على 317 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من سردين؟

يحتوي 200 g من سردين على 422 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من سردين؟

يحتوي 250 g من سردين على 528 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

المصدر: tbca BRC0071E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف