اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 6.5 g 8%
- الألياف 0.1 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 3.2 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8.2 g | 1.6 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 25 g | 4.7 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 33 g | 6.3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 41 g | 7.9 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil؟
يحتوي 100 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil على 136 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil؟
يحتوي 50 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil على 68 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil؟
يحتوي 150 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil على 204 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil؟
يحتوي 200 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil على 272 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil؟
يحتوي 250 g من Fish, saltwater, filet/steak, cooked, with white sauce (bechamel sauce), with salt, Brazil على 340 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0221E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
