اعرف ما يوجد في طبقك
Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 171 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 9.8 g 13%
- الألياف 0.1 g 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 16 g | 4.2 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 8.2 g | 2.1 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 25 g | 6.3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 33 g | 8.4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 41 g | 11 g | 25 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil؟
يحتوي 100 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil على 171 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil؟
يحتوي 50 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil على 86 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil؟
يحتوي 150 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil على 257 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil؟
يحتوي 200 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil على 342 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil؟
يحتوي 250 g من Fish, freshwater, fillet, with white sauce (béchamel sauce), with parmesan cheese, au gratin, with salt, Brazil على 428 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: tbca BRC0542E · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
